Nazywam się Zuzanna i jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS.
Od wielu lat z pasją wspieram ludzi w osiągnięciu głębszego samozrozumienia i towarzyszę w procesie odzyskiwania dobrostanu psychicznego.
W obszarze moich głównych zainteresowań są zagadnienia związane z akceptacją, mindfulnesem, radzeniem sobie ze stresem oraz psychologią zmiany. Ukończyłam liczne kursy i szkolenia w zakresie zdrowia psychicznego, zarządzania kryzysem i psychologią kreatywności.
Moje kompetencje
Ukończyłam studia II stopnia i uzyskałam tytuł magistra. Obecnie poszerzam swoje kompetencje, odbywając czteroletni kurs w szkole psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT w Warszawie. Jest to forma terapii, oparta na aktualnych teoriach naukowych, a jej wysoka skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami klinicznymi. Ośrodek posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Moje doświadczenie obejmuje pracę zarówno z młodzieżą, jak i dorosłymi, pomagając im w przezwyciężaniu trudności związanych z ADHD, depresją, zaburzeniami lękowymi czy borderline.
Istotną częścią w mojej pracy jest także skupienie się na poprawie funkcjonowania w relacjach społecznych oraz ustabilizowanie dobrej samooceny. Jako osoba niewidoma, doskonale rozumiem, jak ważne jest indywidualne podejście i empatia w procesie terapeutycznym.
Wierzę, że każdy krok na ścieżce zmiany jest istotny, a ja jestem tutaj, aby Cię wspierać, słuchać i pomagać w odnalezieniu wewnętrznej siły. Cieszę się, że jesteś tutaj gotów/gotowa na pozytywne zmiany.